Comment adopter une alimentation équilibrée et préserver sa santé au quotidien ? La Ville d’Ifs propose aux séniors de plus de 60 ans un cycle de conférences et d’ateliers cuisine autour de la nutrition, animé par Alexia Feuardant, diététicienne-nutritionniste.

Au programme : des conseils pratiques pour équilibrer ses repas, comprendre les étiquettes alimentaires, limiter le gaspillage, cuisiner des plats simples et de saison ou encore mieux s’hydrater. Des rendez-vous conviviaux pour s’informer, échanger et adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Le programme des rendez-vous

• 29 octobre 2026 : conférence « Équilibre alimentaire pour les séniors »
• 26 novembre 2026 : atelier cuisine « Cuisine de saison et repas convivial » (10h à 11h30)
• 17 décembre 2026 : conférence « Lecture et compréhension des étiquettes alimentaires »
• 28 janvier 2027 : atelier cuisine « Petit déjeuner équilibré »
• 11 février 2027 : conférence « Gaspillage alimentaire »
• 18 mars 2027 : atelier cuisine « Repas complets faciles à préparer »
• 8 avril 2027 : conférence « Les bienfaits des vitamines »
• 27 mai 2027 : atelier cuisine « Collations et encas sains »
• 24 juin 2027 : conférence « Comment protéger ses muscles »
• 15 juillet 2027 : atelier cuisine « Hydratation et boissons saines »

Informations pratiques

• Horaires : de 14h30 à 16h
• Lieu : résidence autonomie, 3 allée Hector-Berlioz, 14123 Ifs.
• Public : séniors de plus de 60 ans.

Inscription obligatoire, dans la limite des places disponibles, auprès de la résidence au 06 14 42 38 28 ou par courriel à s.harivel@ville-ifs.fr.

Action organisée avec la participation financière de la CARSAT (Caisse d’assurance retraite et de la santé au travail).